『きっかけ』があると行動できる。

 

なんだろう。

 

毎年、出だしはトラブルばかり。

 

去年にも増して、今年も問題が多く発生。

 

多くは、自業自得なのですが、
今日はなんとノートPCが全く使えなくなりました。

 

昨日の朝から出張だったため、
ノートPCが使えないのは、非常に大きなダメージ。

 

仕事が遅れている、アポイントが詰まっている、直後の業務が山積である、出資馬が着外に沈む、そして、ここに来てノートPCが故障！

 

これは、まさしく、

 

 

 

「もうやめて！とっくにアツシのライフはゼロよ！」

 

 

さて、本題です。

 

『きっかけ』があると行動できる。

 

６つの行動できない原因のうち、今日は4つ目の、

「４．『きっかけ』がない」

をテーマにお伝えします。

 

「きっかけ」をもらうことは、決して悪いことではありません。
大事なのは行動すること。

 

「あとは、あなたが行動するかしないか次第です」

 

と言われるけれど、その「行動」することが、なかなかできない。
でも、それは、「やる気」や「意思」の問題ではなく、

 

 

からである、というもの。
『きっかけ』は、直接「行動」を引き起こす、大きなアシストなのです。

 

気づいていないケースも多いのですが、
人はたくさんの「きっかけ」をもらって、行動をしています。

 

 

・目覚ましが鳴る　→　起きる

・信号が青になった　→　道路を渡る

・よーいドン！　→　スタートする

・「投入口」と記載　→　そこにお金を入れる

・駅の案内表示　→　乗りたいホームへ移動する

・「300円になります」　→　お金を出す

・榎本からメールが届く　→　仕方ないから読む

 

 

このように、なにかの「きっかけ」をもらうことにより、行動が引き起こされていることが多く、
逆に何もないのに、突然行動をすることなど滅多にないのです。

 

 

自分から自主的に行動を始めたつもりであっても、

 

・スケジュールを見て、時間が取れた

・上司の言葉を思い出した

・好きな本と同じ言葉を見かけた

 

などのように、意識はしていなくても、
何かしらのきっかけがあって、行動をすることがほとんどなのです。

 

なにもきっかけをもらわないで、行動を引き起こすことは、
実はかなり難易度の高いものなのです。

 

逆に考えると、やりたい行動を引き起こすような、
「きっかけ」を、用意してしまうことで、
望ましい行動が出現してくるようにできる！
ということです。

 

 

例えば上記のような、自分の行動を引き出せる、
「きっかけ」を用意してみてはいかがでしょうか。

 

ちょっと目にしたり、耳に入ったりするだけでも、
行動を引き起こす大きな力になるのです。

 

 

本日の日課　48点　（現実逃避3級）

（日課とは、オリジナルで作製した「行動アシスト手帳」に書かれている毎日やる25項目のうち、何項目やったかを点数化したものである。どんな項目かはナイショ。）

-ABA（応用行動分析学）, ABAマネジメント