株式会社MillReef、日本ABAマネジメント協会の榎本です。

一日おきに、
「A4一枚評価制度＆小さな会社の人事戦略」と、
「行動分析学で人を動かす」
というタイトルに関するメールを、お送りさせていただいています。

いつでもこちらから配信停止（https://i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=nearco）できますので、
お気軽な気持ちで読んでいただければ、大変嬉しいです。

本日は、午後からABAマネジメント基礎セミナー。
WEBと会場とでご参加者がいらっしゃいます。
ちょっと緊張しています。

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★「行動契約」すると行動できるようになる。【行動分析学で人を動かす】
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最初にちょっとご案内。

うちのもう一つの法人、「一般社団法人行動アシストラボ」で、
一緒に代表を務めている矢野さんが講師の、
行動分析学のセミナーを開催します！

その名も、
「行動科学レッスン－行動の問題を解決する力」
https://www.reservestock.jp/page/event_series/38724

弊社では組織行動（OB）を主にABAをやっていますが、
こちらの法人では、どちらかというと個で活用するための
ABA（応用行動分析学）をお伝えします。

金額も個に合わせて、リーズナブルな3,240円です。
ご興味ありましたら、ぜひ！

詳細、お申し込みはこちらからです。

↓

https://www.reservestock.jp/page/event_series/38724

さて、今日のテーマは、
「行動契約」
です。

「行動契約」とは、
その名の通り、行動をすることを他の人と契約すること。

非常に強力に行動を促します。
継続させることができます。

具体的には、
実際に取り組む行動を決めます。

・毎日5kgランニングする
・毎日ブログを更新する
・毎週3冊本を読む
・毎週問題集を5冊解く
・2日に一回、ジムでトレーニングをする

このような感じです。

そしてこれらの行動をその通りにちゃんとやることを、
他人と契約するのです。

契約を守れなかったら、
そこには罰則が現れます。

【契約する行動】
・毎日5kgのランニング

【契約違反の罰則】
・できなかったことをあらかじめ決めた友人に発表される
・3000円の罰金が、好きでもない団体に寄付される

ここで大事になるのは、
罰則が罰則として機能すること。

ちょっとのお金であれば、
免罪符的な役割になってしまって、
500円払えばさぼってもいいんだ、となってしまいます。

本当に嫌だと思う程度の、
罰則を設定しなければいけません。

この場合、自分一人では、
「なあなあ」になってしまって、
結局罰則が実行されなかったりすることがあったりして、
そのうちにやらなくなってしまうのです。

「強制的」では意味がないのでは、
と思われる方もいるかもしれませんが、
目的は「行動を継続させること」。

手段は、その目的につながりやすいものであれば、
手段の質は問わなくてもよい、という割り切った考え方ではあります。

もちろん、契約がなくなったら行動しなくなる、
嫌な気持ちから解放されたいから行動する、
という、マイナスな面もありますが、
それらを容認できるほどの成果を出せることもあります。

ABA（応用行動分析学）的にいうと、
「行動契約」は、

・嫌子出現阻止による強化
（嫌なものが出現することが約束されているから、それを阻止するために行動する）
・好子消失阻止による強化
（良いものを失ってしまうことが約束されているから、それを阻止するために行動する）

と分析されます。

実際に結果が出現してはいない段階で、
行動が制御されますので、
いわゆる言語を介しての「ルール支配行動」になります。

デメリットはあっても、
どうしても定着させたい行動がある場合は、
とても強力に作用する「行動契約」。

行動の変容、定着化の手段の一つとして、
検討してもよいのではないでしょうか。

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★編集後記
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ちなみに、冒頭で紹介させていただいた、
「行動科学レッスン－行動の問題を解決する力」
の講師の矢野さんは、この「行動契約」の専門家でもあります。

ABA（応用行動分析学）を、
セルフマネジメントに活用されています。

一緒に法人を運営していますが、
かれこれ10年来の勉強仲間でもあります。

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★セミナー情報
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★ゆるABA会
ビストロバーを会場に、ゆるくABA(応用行動分析)が好きな仲間が交流する場です。
大学教授によるミニABAセミナーもあります。

ゆるABA 会

★A4一枚評価制度セミナー
本の内容をもっと詳しくお伝えしています。
セミナーならでは本音＆現場情報もあり！

A4一枚賃金＆評価制度セミナー

★ABA（応用行動分析学）マネジメント入門セミナー
「応用行動分析学（ABA）」のアプローチで組織改善を考えます。
適切な「行動」を増やし、不適切な「行動」を減らしましょう。
http://www.j-aba.com/course/aba_seminar/

★ABAマネジメント基礎講座
http://www.j-aba.com/course/aba_basic/

★ABAマネジメント応用講座（全3回）

ABAマネジメント応用講座


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