「行動契約」すると行動できるようになる。

チョコフレークが生産終了になるということ！

 

あれ好きだったよなー、なんてことがふと頭をよぎりましたが、
じゃあ、食べていたのかといわれると、まったく食べていなかったわけで。

 

まあ、そういうことです。

 

みんなが買って食べていれば、
工場再編でも製造したでしょうし、ね。

 

あ、西武マジック１。

 

さて、本題です。

 

★「行動契約」すると行動できるようになる。

 

さて、今日のテーマは、

 

「行動契約」

 

です。

 

「行動契約」とは、
その名の通り、行動をすることを他の人と契約すること。

 

非常に強力に行動を促します。
継続させることができます。

 

具体的には、
実際に取り組む行動を決めます。

 

 

このような感じです。

 

そしてこれらの行動をその通りにちゃんとやることを、
他人と契約するのです。

 

 

契約を守れなかったら、
そこには罰則が現れます。

 

 

ここで大事になるのは、
罰則が罰則として機能すること。

 

ちょっとのお金であれば、
免罪符的な役割になってしまって、
500円払えばさぼってもいいんだ、となってしまいます。

 

本当に嫌だと思う程度の、
罰則を設定しなければいけません。

 

この場合、自分一人では、
「なあなあ」になってしまって、
結局罰則が実行されなかったりすることがあったりして、
そのうちにやらなくなってしまうのです。

 

「強制的」では意味がないのでは、
と思われる方もいるかもしれませんが、
目的は「行動を継続させること」。

 

手段は、その目的につながりやすいものであれば、
手段の質は問わなくてもよい、という割り切った考え方ではあります。

 

もちろん、契約がなくなったら行動しなくなる、
嫌な気持ちから解放されたいから行動する、
という、マイナスな面もありますが、
それらを容認できるほどの成果を出せることもあります。

 

ABA（応用行動分析学）的にいうと、
「行動契約」は、

 

 

と分析されます。

 

実際に結果が出現してはいない段階で、
行動が制御されますので、
いわゆる言語を介しての「ルール支配行動」になります。

 

デメリットはあっても、
どうしても定着させたい行動がある場合は、
とても強力に作用する「行動契約」。

 

行動の変容、定着化の手段の一つとして、
検討してもよいのではないでしょうか。

 

本日の日課　72点（あれ、また下がってきた・・・）

（日課とは、オリジナルで作製した「行動アシスト手帳」に書かれている毎日やる25項目のうち、何項目やったかを点数化したものである。どんな項目かはナイショ）

-ABA（応用行動分析学）, ABAマネジメント