「目標達成は技術である」

今日も人事評価の研修のため、出張中。

 

あ、鹿島ＶＳレアルマドリードだ。

 

サッカーって、観だすとなかなか他のことできなくなっちゃうんですよね。

 

鹿島がんばれ。

 

さて、本題です。

「目標達成」という成果は、
行動の積み重ねでのみ実現します。

 

いかに「行動」できるか。

 

やはりこれがポイントだったりします。

 

★「目標達成は技術である」

 

研修で次のようなワークをします。

 

AさんとBさんの次の2人がいます。
この2人は何が違うのでしょうか。

 

 

 

ワークでの情報はこれだけですので、
推測で、何が違うのかを考えてもらいます。

 

Aさんは目標達成ができる人、
Bさんはできない人ですね。

 

ワークの回答には、次のようなことが出てきます。

 

「Aさんは意志が強い人で、Bさんは自分に甘い人だから」
「やる気スイッチの違い」
「目標に対して本気かどうか」

 

一般的には、このように考えることが多いのではないでしょうか。

 

しかし、実は目標が達成できるかどうかは、
「技術」次第なのです。

 

 

これらをどう作っていくかの技術があるか、
どうかがポイントなのです。

 

2015年に、アメリカのスクラントン大学というところで行った調査では、
92％の人が、年始に立てた目標を、
実現できずに終わったとのこと。

 

逆にいうと、目標を達成したのは、
わずか8％の人だった、ということです。

 

以前にブログで詳しく触れていますので、
ご関心がありましたら、ご覧ください。

ABA（応用行動分析学）をセルフマネジメントに。

 

年始の目標というのは、
「緊急度の低い」行動を積み重ねることが必要になることが、
とても多いのです。

 

ダイエット、貯金、試験に合格・・・。

 

切羽詰まっていないことに対して、
いかに行動を継続させることができるか。

 

その技術を持っているかどうかの違いなのです。

 

AさんとBさんの違いは、
やる気や意識の違いではなく、その技術を知識として知っていて、
実践できているかどうかの違いなのです。

 

ちょうど年末から年始になります。
年始に一年の目標を作る人も多いかと思います。

 

年間の目標が実現するかどうか、
最初の目標の作り方が、
大きく実現するかどうかのポイントですので、
ぜひ、ご参考になればと思っています。

 

次回以降、
その違いである、
具体的な目標達成の技術をお伝えいたします。

 

本日の日課　56点（メルマガが遅延気味。あとちょっとがなかなか厳しいですね。）

（日課とは、オリジナルで作製した「行動アシスト手帳」に書かれている毎日やる25項目のうち、何項目やったかを点数化したものである。どんな項目かはナイショ）

-ABA（応用行動分析学）, ABAマネジメント