株式会社MillReef、日本ABAマネジメント協会の榎本です。
「代替行動」は、「だいがえこうどう」？
「だいたいこうどう」？
私は後者ですが、
最近はどちらの読み方でもよいそうですね。
本日はこの「代替行動」のお話です。
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★ダメな行動を減らすのではなく良い代替行動を増やす。【行動分析学で人を動かす】
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望ましくない行動、やってはいけない行動を減らす際にも、
ABAマネジメントは効果を発揮します。
このような、望ましくない行動を減らす際には、
一般的には「嫌子」を使って、行動を弱化させることが思いつきます。
ご飯中に足を組んだら、怒る。
（行動） → （嫌な結果）
遅刻をしたら、名前を張り出される
（行動） → （嫌な結果）
しかし、「嫌子」ばかりを使うと、
それはそれでよくない面もあるのです。
行動した結果、嫌なことばかり起こるようでしたら、
行動すること自体が減ってきてしまったりします。
また、先ほどの二つの例のように、
他人が関与して、叱るというような「嫌子」の示し方の場合、
その人自身が、嫌なものになってしまい、
人間関係も悪化するということがあります。
この場合は、嫌子を使って、
ダメな行動を減らすことをするのではなく、
同時には出来ない、良い行動の方を増やす、
というアプローチをします。
「代替行動」を増やすのです。
同時にはできない行動で、
望ましい方を「強化」するという、
アプローチをします。
「ご飯中に両足を揃えている」
これは、足を組むとは同時にできないことです。
「時間通りに出社する」
これも、遅刻するとは同時にできないことです。
なので、ダメな行動をしたときに、
嫌な結果を出現させて減らすのではなく、
良い行動の方をどんどん増やす（強化する）アプローチをしていきます。
足を揃えるように指示をして、
ちゃんとやったら、良いフィードバックやご褒美などを提示。
「好子」を出して、足を揃える行動を強化していきます。
それが増えてくれば、組む行動は一緒にできないので、
減ってくるわけです。
同様に、時間通り出勤することを強化していきます。
このように、「足を揃える」「足を組む」、
「時間通りに出勤する」「遅刻する」、
どちらの行動も出現する場合は、ダメな行動のときは、
じっと我慢。
そして、良い行動をどんどん強化していきましょう。
好子を出現させる方が、
それに関わる人も良いものになっていきますので、
メリットが大きいのです。
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★編集後記
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ここ数日、携帯ネタばかりで申し訳ありません。
昨日、届く予定の新しい携帯、
なぜか配達されませんでした。(T T)
ゆうパックの追跡を見ても、
近くの郵便局に到着、4月17日配達予定のまま、深夜0時を過ぎてしまいました。
火曜日夜にはつながりますので、
と多くのお客様に伝えたのですが、
また大幅に予定が狂いそうです。
一日なのですが、
かなりの痛手です。
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★交流会情報
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4月27日（金）にゆるーい雰囲気で、ABA（応用行動分析学）の好きな人が
集まる場、「第一回ゆるABA会」を開催します。
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★DVD情報
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私がもう10年以上使っているオリジナルの手帳をご提供して、
セルフマネジメントのやり方をお伝えします。
http://www.j-aba.com/course/assistbook/
━━━ 見える行動 測れる向上 ━━━━━
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