本日ジムの初日でした。

週の頭から、仕事やらかし案件・・・。

 

私　「今日のzoomアドレスはこちらです」

 

お客様　「あれ、今日は来る予定では？」

 

 

まじかや・・・。

 

 

スケジュール的には、自分も訪問の予定で入れていたらしく、
大きな問題にはなりませんでしたが（信頼という問題はある）、
何も考えずにオンラインと思ってしまっていた自分のダメさにあきれる・・。

 

さて、本題です。

 

平日なのに仕事ではない話ですみません。

 

本日ジムの初日でした。

 

いやー、楽しかった！

 

そういえば、10年ぐらい前にもジムに通っていた時期がありました。

 

体力つけたいのと、経営者の方と話をするためには、
自分に自信をつけないと駄目だ、との謎理論を持っていたので、
一時期通っていたのでした。

 

その頃を思い出す。

 

歩いてすぐの場所にあり、
通っている方も皆、トレーニングウェアのまま家から来て、
そのまま帰っていくようなスタイルのジム。

 

24時間ということもあり、とても手軽です。（これ大事）

 

（写真はジムのHPより）

 

今日が初日だったので、診断をしてくれるのと、
コース（ダイエット）にあったマシンの使い方などを、
トレーナーの人が教えてくれました。

 

とても丁寧で分かりやすく、これが楽しいと思った大きな理由かもです。
（やはり満足度にソフト面は大きいですね）

 

診断結果で、自分の体脂肪の多さにがっかりするとともに、
この数字を良くしていくことを目標に、継続できる感触をつかんだのでした。

 

よし、頑張ろう。

 

ちなみに妻も一緒に診断しましたが、数字は教えてくれません。

 

一人より二人の方がきっと頑張れますので、
一緒にダイエット＆健康増進を目指し、結果を出す一年にします。

 

 

本日の日課　64点（3か月で3kgはなんだか行けそうな気がする）

（日課とは、オリジナルで作製した「行動アシスト手帳」に書かれている毎日やる25項目のうち、何項目やったかを点数化したものである。どんな項目かはナイショ）

-日記