ガチABA会。

昨日、はじめて自分のiPhoneケースについて言われました。

 

 

「かわいいケースですね！　あ、娘さんのプレゼントか何かですか？？」

 

「あ、ええ、まあ」（自分で選んだとはいえない）

 

「そうですよね、お嬢さん、ディズニー好きだってブログで見ましたよ。」（悪意無し）

 

「はは、そうなんですよ」（自分で選んだとはいえない）

 

 

さて、本題です。

 

★本日は「ゆるABA会」でした。

 

 

本日は、2回目「ゆるABA会」開催でした！

 

※ゆるABA（ゆるあばと読みます）会とは。こんな会です。

 

説明が面倒くさ　詳しく出ているので、リンク先をご覧ください。

 

ゆるABA 会

 

いやいやいやいや、とても楽しかったです。

 

今回も、なんとなくだけどABA（応用行動分析学）に、
関心のある方たちが集まってくれました。

 

経営者、会社員、税理士、社労士、コーチ、ペットシッターの方などなど。

 

スタッフも入れて20名強の会でしたが、
ゆるーく、楽しく懇親できました。

 

今回、竹内先生からは「セルフマネジメント」「セルフコントロール」などの話。

 

 

これが、本当に面白かったです。

 

特に、「自己記録」。

 

自分で自分の行動を記録するだけで、
大きく問題行動が減ったりするという実証結果。

 

記録するだけ。評価などしない。強化もしない。

 

でも、ベースラインから介入後で、大きく問題行動は減っている。

 

ご参加者も、このユニークな話と結果に、感心しきりでした。

 

そんなこんなで、あっという間に時間も過ぎ、
会は終了。

 

その後、スタッフたちで話が出たのが、「ガチABA会」。

 

 

 

「ガチABA会」。

 

 

（がちあばかい）

 

 

えー、例えば。

 

ダイエットしているにも関わらず、
飲んだ後に締めのラーメンを食べてしまうという行為。
（ちなみに参加者の下村さんの悩みの話。勝手に取り上げすみません。）

 

この、身近なよくある出来事を、
刺激等価性や関係フレーム理論なども使って、
やたらめったら、難しい分析をしていこうという、ガチな会。

 

 

ただラーメンを食べることを、

最強に理屈っぽく分析するのです。

 

 

 

ゆるABA会。

 

ゆるABA会。

 

ゆるABA会。

 

ゆるABA会。

 

ガチABA会。

 

ゆるABA会。

 

 

5回に一回ぐらい、
ガチABA会を潜り込ませようかな、と。

 

 

ゆるいと思って、間違えて来たら、
ドつぼへ。

 

 

いや、嬉しい人も多そうだ。

 

なんて妄想をしています。

 

あ！

 

次回のゆるABA会は、7月13日予定です！！

 

本日の日課　60点（猫カフェ貸し切りした人いる？？）

（日課とは、オリジナルで作製した「行動アシスト手帳」に書かれている毎日やる25項目のうち、何項目やったかを点数化したものである。どんな項目かはナイショ。

-ABA（応用行動分析学）, ABAマネジメント