2024年1月7日の日常。

たまにブログのアクセスなど見ますが、最近投稿している「○月○日の日常」などというタイトルの場合は、かなりアクセス低くなります。

 

一方で「大失敗しました」とか「やらかしました」みたいなタイトルの場合はとても増えます。

 

そりゃそうか。

 

さて、本題です。

 

2024年1月7日の日常。

 

ダイエットはいまのところ順調です。
半年で5kg減を目指しています。

 

何といっても大事なのは「記録」。

 

 

体組成と食事の記録をしながら、毎月1kg減をしていきましょう。

 

本日の庭はポカポカと良い天気。

 

 

大きいマンションの南向き1階なので、北風が強いときは庭は全く平穏で陽が当たると暖かいのです。

 

一方、南風の時はよく植物倒れますが。

 

DIY大好き人間なので、つるバラ誘引用のワイヤーをフェンスに設置。

 

良い感じです。

 

そうそう、話は変わりますが枕難民です。

 

しっくりくる枕がない。
猫背だからか。

 

では眠れないかといったら、結構すぐに寝ている方かとは思います。

こんなものか。

 

なんとなく、ベッドに入ったら数分で寝ているかという感覚ではありました。
たまにスマホとか見ちゃっているから長いのかも。

 

 

で、ふるさと納税で枕があったので頼んでみました。

 

昨日から使ってみていますが、なかなか良い感じ。

 

睡眠はとても大事だと思いますので、しっかりと眠るようにしましょう。

 

本日の日課　84点（点数も大事だが中身も大事と思い始めた）
（日課とは、オリジナルで作製した「行動アシスト手帳」に書かれている毎日やる25項目のうち、何項目やったかを点数化したものである。どんな項目かはナイショ）

-日記