夢をかなえる「行動アシスト手帳」の作り方講座。
地元の街中を移動していると、上の方（市に少し高低差があるので、北の方をこう呼ぶ）から、何やらたくさん駅に向かって歩いている人が・・・。
どうやら今日は横田基地内でハーフマラソンの大会があったようです。
うちの市にたくさん人が来るのは基地がらみしかないよね・・・。
さて、本題です！
タイトルにあるように、【夢をかなえる「行動アシスト手帳」の作り方講座】を開催します。
うーん、この講座名。
胡散臭い。
夢をかなえる系。
私の一番苦手とする系。
我ながら胡散臭すぎる。
うそうそ。😛
現実主義者であまり夢を追いかけない身の丈主義の私（←つまらない人間という）だからこそ、本当に心底自分が納得していないと講座なんてやりません。
ちゃんとした講座です（と思う）。
講座の内容ですが、例によって応用行動分析学（ABA）のアプローチを使います。
そしてオリジナルのリフィルを使った手帳を作り、それを使ってセルフマネジメントをしようという内容です。
詳しくはこちらでご案内しています。
今までもうこのオリジナル手帳を７～8年ぐらい使っています。
人一倍意志が弱く、すぐサボって手を抜いてしまう私がそれなりに目標を実現できているのは、この手帳のおかげだといっても過言ではありません。（本当）
習慣化がなかなかできない、セルフマネジメントの仕組みを作りたいという方、ぜひご参加ください。
必ず何かしらのヒントは持って帰れるかと思っています。
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開催中です！
本日の日課 64点 （マラソンできる人を尊敬します）
（日課とは、私のオリジナルで作製した「行動アシスト手帳」に書かれている毎日やる25項目のうち、何項目やったかを点数化したものである。どんな項目かはナイショ。）
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