SBM（自分行動マネジメント）の進捗報告でした。
2025/07/19
先日バッサリと半分ぐらいに剪定したスモークツリー。
凄い生命力ですね。
で、去年もだったのですが、勘違いしてか花が咲いています。
落葉樹が好きなのですが、スモークツリーも紅葉して落葉します。
たくさん楽しめる木ですね。
さて、本題です。
SBM（自分行動マネジメント）の進捗報告でした。
と、いうわけで、本日はOBM（組織行動マネジメント）のスピンオフ企画、じぶん行動マネジメントに参加している組織行動マネージャーの方たちの進捗報告でした。
私も一応参加して、「仕事の余裕」と「体重」をマネジメントしています。
アプリを使っての行動と成果の進捗管理。
じぶん一人では緊急度に負けて行動をしなくなるので、周りの人と関わることで、「皆からのエール」や「コメント」が好子として働いて行動を強化する随伴性が生まれます。
この機会を利用して、仕事と体重で良い結果が出せるように頑張ります。
また報告します。
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本日の日課 68点（好きな言葉は代替行動分化強化。六波羅探題とか墾田永年私財法と同じでリズムが好き）
（日課とは、オリジナルで作製した「行動アシスト手帳」に書かれている毎日やる25項目のうち、何項目やったかを点数化したものである。どんな項目かは恥ずかしいのでナイショ。）
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